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你怎么剥板栗?让你看看我们有多少种方式?

2018-01-10 10:57:08.0 来源:

冬天是板栗的季节,大街小巷到处都有卖板栗的炒货店。虽然板栗的营养价值很高,但吃多了也不好。每次吃适量的栗子,不要吃乱。

板栗是一种坚果的秋天。它的营养很丰富。果实中的糖含量和淀粉含量分别为70.1%和7%,蛋白质。此外,还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素C、维生素B和胡萝卜素含量比一般干果高。更高的能源生产的板栗,但正因为鲜栗子含有水分的各种养分造成比干栗子和熟栗子相对较少。

虽然古人说,它“水果板栗最好的好处,但生板栗确实是非常难以消化,熟食也容易起滞,所以不要吃太多,否则容易伤害胃,咀嚼食物。没有渣的味道,变成浆,一点一点的吞下去,能起到效果。由于板栗所含的碳水化合物不低。因此,吃板栗补品,避免吃太多,尤其是在糖尿病患者,以免影响血糖稳定。

你怎么剥板栗?让你看看我们有多少种方式?

1、盐水煮,洗后栗子,用刀从中间的一个小伤口。放置在盐水里,在炉子上煮5分钟。利用热去除板栗壳和皮肤。所有剥离的外观,相当完整。

2、种方法对板栗电饭煲清洗后,切一个孔。在电饭煲里,不要水。按下按钮取出和烹饪,去皮。因为这是熟的,它是熟的。因此,它很容易剥离它。颜色不太好。

3、高压锅清洗后用刀,用刀切一个洞。放在压力锅里,不要排水。在气体,三分钟的火。去除皮肤和剥离。这种方法更难剥离,而且当火,不太容易。

4、太阳干燥的板栗用刀切一个洞,放在阳光下干燥。太阳一天几乎是,你可以剥一个完整的外观。两天以后,你可以剥,但不太容易。

5、微波炉板栗用刀切小切。放置在一个碗里,在微波炉里加热几分钟,然后利用热。微波炉的颜色很漂亮。

6、切浸法板栗半切,取出壳,放入沸水5分钟后,泡沫,然后拿出一个泡沫,然后板栗很容易剥离。

最后,建议我们应该吃大约10个板栗。在我们面前说,生栗子很难消化,煮熟的气停滞,吃太多会损害脾胃,所以每天吃最多10可以哦。

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